الاجهاد الذهني يضعف

أفاد باحثون بأن القيام بمهمة ذهنية شاقة قبل البدء في تجربة تتطلب جهداً بدنياً معيناً قد تجعل المرء يصاب بالتعب والإعياء الشديدين.
وتبين لهؤلاء الباحثين في الدراسة أن الإجهاد الذهني لا يجعل القلب أو العضلات تعمل بطريقة مختلفة.
وفي هذا السياق، أكد الباحثون صموئيل ماركورا وفكتوريا ماننيج وولتر ستيانو من جامعة بانجور في مقاطعة وايلز في المملكة المتحدة، أن الإرهاق الذهني يضعف أداء البشر الجسدي، وطلب الباحثون من 16 متطوعاً ركب دراجة ثابتة حتى الشعور بالإجهاد في حالتين الأولى عندما كانوا مجهدين ذهنياً والأخرى عندما كانوا مرتاحين ذهنياً.
وخلال هذه التجربة تمت مراقبة الحالة الصحية لهؤلاء مثل قياس نبضات القلب وتسجيل ضغط الدم وكمية الأوكسجين التي كانوا يتنشقونها وغير ذلك، وتبين أن الأشخاص الذين تعرضوا لإجهاد ذهني شديد توقفوا قبل مضي 15 دقيقة من إنجاز المهمة التي كلفوا بها.
وخلص الباحثون إلى أن الإجهاد الذهني يؤثر على المادة الكيميائية الموجودة في الدماغ وهي دوبامين والتي تلعب دوراً هاماً في التحفيز على النشاط والحركة.